กีฬาชกมวยไทย

กีฬาชกมวยไทยเป็นกีฬาที่ผู้คนจำนวนมากรู้สึกชื่นชอบกันไม่ว่าจะหญิงหรือเพศชายก็เริ่มมีความสนใจกันเยอะขึ้นจะมองเห็นได้ว่าในค่ายฝึกซ้อมมวยต่างๆ

นั้นมิได้มีเพียงแค่เพศชายเพียงแค่นั้นแม้กระนั้นยังมีเพศหญิงหรือแม้กระทั้งเด็กตัวเล็กๆมาเรียนกันด้วย ซึ่งปัจจุบันนี้มวยไทยเป็นที่ยอบรับแล้วก็ได้รับความพึงพอใจอย่างยิ่งอีกทั้งในประเทศและก็ต่างชาติ นักเดินทางบางคนถึงกับเดินทางมาที่เมืองไทยเนื่องจากอยากเรียนมวยไทยโดยยิ่งไปกว่านั้นเลยก็มี ซึ่งกีฬาชกมวยไทยนั้นเป็นประโยชน์อย่างไรบ้างแล้วก็มีท่ากล้วยๆอะไรบ้างซึ่งสามารถฝึกหัดเองได้ดังต่อไปนี้
คุณประโยช์จากมวย
1. กีฬาชกมวยสามารถยึดเป็นอาชีพได้ โดยเดี๋ยวนี้เป็นที่ชื่นชอบและก็กระเป๋านที่ถูกใจอย่างมากมาย
2. ฝึกหัดความความเฉลียวฉลาด แล้วก็การแก้ปัญาเฉพาะหน้า
3. เป็นการฝึกฝนจิตใจให้แข็งแกร่ง และก็เป็นการฝึกฝนร่างกายให้แข็งแรง มีความทรหดอดทน
4. เป็นกีฬาอีกประเภทหนึ่งซึ่งสามารถฝึกฝนไว้ใช้ปกป้องตนเอง
5. มวยเป็นศิลป์การต่อสู้ประจำเมืองไทยการฝึกฝนมวยเป็นการรักษาแล้วก็เผยแพร่วัฒนธรรมไทยด้วย
6. กีฬาชกมวยไทยเป็นการบริหารร่างกายอย่างหนึ่งก็เลยสามารถเสริมเสร้างสมรรถนะของร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม
7. เป็นการฝึกหัดระเบียบวินัย เหตุเพราะกีฬาชกมวยเป็นการต่อสู้กันมีการปะทะกันของร่างกาย ความมีระเบียบวินัยสำหรับเพื่อการฝึกฝนก็เลยเป็นเรื่องสำคัญ
ท่ารากฐานของมวยไทย
1. การใช้หมัดตรงกำหมดให้แน่นแล้วส่งแรงออกตรงๆไปโดยใช้แรงจากหัวไหล่รวมทั้งลำตัว โดยเท้าข้างหนึ่งกระทั่งถึงพื้นไว้แล้วก็ทิ้งน้ำหนักตัวไปที่เท้าข้างหน้า
2. การใช้หมัดตัดเป็นการเหวี่ยงกำปั้นในลักษณะครึ่งวงกลมไปที่รอบๆหน้าหือหัวของผู้ต่อสู้
3. การใช้หมัดตวัดได้แก่การใช้สันหมัดสำหรับในการต่อยผู้ต่อสู้ในอวัยวะส่วนต่างๆ
4. การใช้หมัดเสยเป็นการต่อยจากข้างล่างโดยเกร็งแขนรวมทั้งงอศอกต่อจากนั้นต่อยผู้ต่อสู้ จากรอบๆปลายคาง จมูก หรือที่บริเวณใบหน้า
5. ท่าเตะตรง เป็นการชูขาขึ้นสัมผัสตรงไปข้างหน้าขาจะตั้งฉากกับพื้น
6. ท่าสัมผัสตัด จะเป็นการแตะต้องข้างๆลำตัว
7. ท่าถีบตรง ได้แก่การใช้ปลายตีนหรือส้นถีบออกไปตรงๆบางทีอาจเป็นตอนๆท้องหรือลำตัวผู้ต่อสู้
8. การใช้หัวเข่า บางทีอาจใช้หัวเข่าพุ่งตรงไปที่ลำตัวผู้ต่อสู้ หรือ พุ่งหัวเข่าไปที่ข้างๆลำตัวของผู้ต่อสู้
9. การใช้ศอก คือการใช้ศอกสำหรับในการชนไปที่ร่างกายวัตถุประสงค์โดยมากจะเป็นที่บริเวณใบหน้าหรือหัว
ข้อควรระวัง
– ถ้าหากเป็นการฝึกหัดควรจะใช้เครื่องใช้ไม้สอยการปกป้องคุ้มครองตัวเพื่อลดอาการบาดเจ็บ
– ควรจะฝึกซ้อมร่างกายให้คุ้นชินก่อนเริ่มการฝึกหัดโดยมีคู่แข่ง
– ไม่สมควรฝึกหัดมวยเพื่อใช้ก่อเหตุทะเลาะเบาะแว้ง
– ไม่ใช้ความรุนแรงรังแกคนอื่นๆ

Author: Ethel Meyer